Тренировка. Дор – Сдот Ям. 12 км. 28.06.08

Шаббатнее утро. Было Поло. Среди гребцов – Ронен, Одед.

Шел с Одедом. Я – быстрее его. Но он умеет делать ролл.

Хороший темп.  Сидел прямо, немного откинувшись назад. Уделял внимание технике.

 

тренировка 4.06.2008

Гребли до хоф ха-Боним.

Участвовали : Исраель и я.

На заметку: – надо тренировать High Brace. Похоже, это может помочь в изучении эскимоса , а также в его замене.

Назад в море …

Итак, после девятимесячного перерыва я вернулся в клуб.

Сегодня была трнировка поло и я греб один. Дошел до последнего островка лагуны Дор.

А затем пошел на север до начал большего пути.

Всего заняло минут 30. Когда вернулся в Дор с удовольствием наблюдал полоистов.

И присоеденился к их завтраку…