Kayaking

По русски о морских каяках …

Тренировка. 01.05.09

Хоф-Дор – Остров Мааган-Михаель
12.5 км.
Волны в море – 1 м.
Ветер западный 5 узлов.

Май 1, 2009 Опубликовал sapsan69 | Uncategorized | | Комментарии (3)

Тренировка. 28.04.09

Дор – хаБоним (ближний мыс).
8.5 км. 1:15.
Волны 20 см.
Ветер северный (170 градусов).
Греб один.
4 ролла. Последний с откидывание, назад. Наиболее успешный.kayak-training-28042009

Апрель 28, 2009 Опубликовал sapsan69 | fitness, Каякинг | | 1 комментарий

Тренировка. 27.04.09

kayak-training-27042009Хоф-Дор – Хоф ХаБоним (Дальний мыс).

11 км.

2 часа.

Волны – 50 см.  Ветер – 3 узла.  Северный. (170 градусов).

Пробовал грести с прогнутой спиной. Скорость увеличвается

Апрель 27, 2009 Опубликовал sapsan69 | fitness, Каякинг | | 1 комментарий

Long Shopping List

Сентябрь 13, 2008 Опубликовал sapsan69 | Shopping | | No Comments Yet

Short Shopping List

Сентябрь 13, 2008 Опубликовал sapsan69 | Shopping, Uncategorized | | No Comments Yet

Первый ролл ……

Волны. Все были заняты поло. И я пошел к южному выходу где был Амнон.

Перевернулся. Амнон помог выбраться. После этого игрался на волнах.

Досмотрел поло. А после чашки кофе, вместе с Томасом пошел тренировать ролл.

Ну и … ПОЛУЧИЛОСЬ !!!!!!

Июль 1, 2008 Опубликовал sapsan69 | Каякинг | | No Comments Yet

Тренировка. Дор – Сдот Ям. 12 км. 28.06.08

Шаббатнее утро. Было Поло. Среди гребцов – Ронен, Одед.

Шел с Одедом. Я – быстрее его. Но он умеет делать ролл.

Хороший темп.  Сидел прямо, немного откинувшись назад. Уделял внимание технике.

 

Далее »

Июнь 28, 2008 Опубликовал sapsan69 | fitness, Каякинг | | No Comments Yet

тренировка 4.06.2008

Гребли до хоф ха-Боним.

Участвовали : Исраель и я.

На заметку: – надо тренировать High Brace. Похоже, это может помочь в изучении эскимоса , а также в его замене.

Июнь 4, 2008 Опубликовал sapsan69 | Каякинг | | No Comments Yet

Назад в море …

тренировка 3 июня 2008 годаИтак, после девятимесячного перерыва я вернулся в клуб.

Сегодня была трнировка поло и я греб один. Дошел до последнего островка лагуны Дор.

А затем пошел на север до начал большего пути.

Всего заняло минут 30. Когда вернулся в Дор с удовольствием наблюдал полоистов.

И присоеденился к их завтраку…

 

Июнь 3, 2008 Опубликовал sapsan69 | Каякинг | | No Comments Yet

Трнировка. Дор – Хабоним – Дор 17.01.07 9:00 -11:00

Были Томас, Исраель, Шломи, Рам и Ирис.

Было засеченно точное расстояние 3.8 км.

После гребли пошли в Абу-Касем.

Январь 17, 2007 Опубликовал sapsan69 | Каякинг | | No Comments Yet