Kayaking

Тренировка. 01.05.09

sapsan69 — Fri, 01 May 2009 09:42:59 +0000

Хоф-Дор – Остров Мааган-Михаель
12.5 км.
Волны в море – 1 м.
Ветер западный 5 узлов.

Тренировка. 28.04.09

sapsan69 — Tue, 28 Apr 2009 10:07:05 +0000

Дор – хаБоним (ближний мыс).
8.5 км. 1:15.
Волны 20 см.
Ветер северный (170 градусов).
Греб один.
4 ролла. Последний с откидывание, назад. Наиболее успешный.

Тренировка. 27.04.09

sapsan69 — Mon, 27 Apr 2009 10:01:58 +0000

Хоф-Дор – Хоф ХаБоним (Дальний мыс).

11 км.

2 часа.

Волны – 50 см. Ветер – 3 узла. Северный. (170 градусов).

Пробовал грести с прогнутой спиной. Скорость увеличвается

Long Shopping List

sapsan69 — Sat, 13 Sep 2008 04:07:08 +0000

Short Shopping List

sapsan69 — Sat, 13 Sep 2008 04:01:29 +0000

Первый ролл ……

sapsan69 — Tue, 01 Jul 2008 10:53:38 +0000

Волны. Все были заняты поло. И я пошел к южному выходу где был Амнон.

Перевернулся. Амнон помог выбраться. После этого игрался на волнах.

Досмотрел поло. А после чашки кофе, вместе с Томасом пошел тренировать ролл.

Ну и … ПОЛУЧИЛОСЬ !!!!!!

Тренировка. Дор – Сдот Ям. 12 км. 28.06.08

sapsan69 — Sat, 28 Jun 2008 11:55:55 +0000

Шаббатнее утро. Было Поло. Среди гребцов – Ронен, Одед.

Шел с Одедом. Я – быстрее его. Но он умеет делать ролл.

Хороший темп. Сидел прямо, немного откинувшись назад. Уделял внимание технике.

тренировка 4.06.2008

sapsan69 — Wed, 04 Jun 2008 17:39:00 +0000

Гребли до хоф ха-Боним.

Участвовали : Исраель и я.

На заметку: – надо тренировать High Brace. Похоже, это может помочь в изучении эскимоса , а также в его замене.

Назад в море …

sapsan69 — Tue, 03 Jun 2008 08:43:55 +0000

Итак, после девятимесячного перерыва я вернулся в клуб.

Сегодня была трнировка поло и я греб один. Дошел до последнего островка лагуны Дор.

А затем пошел на север до начал большего пути.

Всего заняло минут 30. Когда вернулся в Дор с удовольствием наблюдал полоистов.

И присоеденился к их завтраку…

Трнировка. Дор – Хабоним – Дор 17.01.07 9:00 -11:00

sapsan69 — Wed, 17 Jan 2007 14:28:50 +0000

Были Томас, Исраель, Шломи, Рам и Ирис.

Было засеченно точное расстояние 3.8 км.

После гребли пошли в Абу-Касем.